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Running Conseil Lille

Gilles Dorval : éviter la blessure en course à pied

Par Running Conseil 26 février 2024 13204 Vues Aucun commentaires

Tant redoutée par le coureur, la blessure n'arrive jamais par hasard. Elle résulte souvent de l'accumulation de petites erreurs, de mauvaises pratiques ou d'un entraînement inapproprié.

Pour que la course à pied reste synonyme de plaisir et de progression, notre coach expert Gilles Dorval partage avec vous 10 clés essentielles pour réduire au maximum les blessures.

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Gilles Dorval : bien gérer et réussir votre course

Par Running Conseil 5 janvier 2024 15185 Vues Aucun commentaires

La réussite d'une course ne se limite pas seulement à la ligne d'arrivée. Votre réussite commence bien avant lors de la préparation de l’objectif mais aussi le jour J en adoptant une gestion de course idéale.

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Bonne année 2024

Par Running Conseil 1 janvier 2024 5872 Vues Aucun commentaires

Alors que nous entamons cette nouvelle année, tous les magasins Running Conseil souhaitent vous adresser leurs vœux les plus chaleureux.

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Un Noël actif avec Running Conseil

Par Running Conseil 1 décembre 2023 16322 Vues Aucun commentaires

Pour tous les passionnés de sport, la saison des fêtes arrive et ce sera bien plus qu'une simple période de célébration ! C’est le moment parfait pour offrir un cadeau qui incarne la passion, l'aventure mais aussi le bien-être.

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Gilles DORVAL | Améliorer votre vitesse et votre endurance en course à pied

Par Running Conseil 19 septembre 2023 31352 Vues Aucun commentaires

L'amélioration de la vitesse et de l'endurance en course à pied représente un défi passionnant pour tout coureur désireux de progresser. Ces deux composantes sont indissociables dans la quête de meilleures performances. En effet, la vitesse permet d'atteindre des temps records, tandis que l'endurance assure la capacité à maintenir un rythme soutenu sur de longues distances. L'enjeu majeur de tout programme d'entraînement en course à pied consiste donc à développer simultanément ces deux qualités.

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Gilles DORVAL | Sauver votre saison de course à pied

Par Running Conseil 24 avril 2023 25132 Vues Aucun commentaires

Une saison de course à pied est faite de hauts et de bas. De multiples événements ou de mauvais choix dans la gestion de l’entrainement peuvent vite dégrader votre niveau de forme et de performance. Mais ce n'est pas une raison pour baisser les bras et abandonner vos ambitions chronométriques.

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Gilles DORVAL | Les 10 erreurs à éviter sur marathon

Par Running Conseil 4 avril 2023 32152 Vues 1 commentaire(s)

Préparer un marathon est un exercice complexe où de nombreux pièges guettent le coureur tout au long de la préparation, mais aussi le jour de la course.

Pour optimiser vos chances de réussite, Gilles Dorval entraîneur 3ème degré FFA vous liste les principales erreurs à éviter.

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Asics Run The World

Par Running Conseil 5 septembre 2022 20011 Vues Aucun commentaires

L'heure de la rentrée a sonné ! Running Conseil et Asics s'associent pour vous emmener plus loin dans vos runs. Du 5 septembre au 15 octobre 2022, pour toute paire de running ASICS achetée* dans un de nos magasins, essayez de gagner un dossard pour participer aux courses les plus prestigieuses (transport et hébergement inclus pour deux).

Running Conseil devient partenaire du mythique Marseille/Cassis

Par Running Conseil 13 juillet 2022 17494 Vues Aucun commentaires

Running Conseil France est très heureux d’annoncer son partenariat avec la mythique épreuve de course à pied de Marseille-Cassis, qui fêtera le 30 octobre 2022 sa 43e édition.

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Nouvelle BROOKS Glycerin 20

Par Running Conseil 11 juillet 2022 34591 Vues Aucun commentaires

Brooks innove et nous dévoile cet été une nouveauté au sein de sa gamme Glycerin : la Glycerin 20. Il s’agit d’une version encore plus aboutie de son modèle phare. Un concentré de technologies qui promet douceur et légèreté. Voyons ensemble les nouveaux atouts de cette chaussure au confort inégalé.

Dominez les trails avec la Hoka Speedgoat 5

Par Running Conseil 4 juillet 2022 15225 Vues Aucun commentaires

A la manière de l’athlète Karl Meltzer, célèbre athlète d’ultra-trail, qui a inspiré son nom, la Speedgoat est LA chaussure faite pour performer dans les grands espaces. C’est une chaussure de trail qui a su conquérir de nombreux adeptes et qui continue de faire parler d'elle. Cette année, Hoka revient avec une cinquième version de sa chaussure emblématique qui a été dotée de nombreuses innovations.

Préparation semi-marathon, mode d'emploi

Par Running Conseil 23 juin 2022 56132 Vues Aucun commentaires

Accessible aux coureurs de tous niveaux, mais aussi à des sportifs en parfaite condition physique, le semi-marathon nécessite néanmoins un minimum de préparation. Gilles Dorval, entraineur diplômé 3eme degré FFA vous détaille les principes à respecter pour faire de votre semi-marathon un véritable succès personnel.

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